تقنيات فعالة للاسترخاء الجسدي تقدم أسبوعياً في استوديو بايلا

لأولئك الذين يعيشون في أو يزورون كوه ساموي، تتوفر فرصة خاصة لتعلم تقنيات فعالة للاسترخاء الجسدي كل يوم اثنين وأربعاء وجمعة من الساعة 9:00 إلى 10:00 صباحاً في استوديو بايلا، بالقرب من مدرسة تري يارد. تركز الجلسات على تخفيف توتر الجسم من خلال الحركة الواعية وتقنيات التنفس، مما يدعم حياة نشطة خالية من الألم المزمن

تُقدم الدروس ضمن باقات تناسب الاحتياجات المختلفة: دورة لمدة 5 أسابيع تشمل 15 جلسة مقابل 7000 بات تايلاندي، أو دورة لمدة أسبوع واحد مع 3 جلسات مقابل 1800 بات، أو دروس جماعية فردية بسعر 1000 بات. الأماكن محدودة لعشرة أشخاص في كل مجموعة، مما يضمن اهتماماً شخصياً وبيئة داعمة

لمن لديهم احتياجات خاصة، مثل التعافي غير الكامل من جراحة أو ضعف في توتر العضلات، تتوفر جلسات فردية بسعر 3500 بات في الساعة. تساعد هذه الدروس المخصصة في معالجة التحديات الخاصة لعودة أكثر سلاسة إلى الصحة

إذا كنت ترغب في دمج هذه التقنيات في روتينك والاستمتاع بحياة نشطة أكثر خالية من الألم على الجزيرة، يُنصح بالحجز مسبقاً. تحقق من حساب المدرب على إنستغرام لتفاصيل التسجيل ومعرفة المزيد عن الجلسات