Techniques efficaces de relaxation corporelle proposées chaque semaine au Baila Studio

Pour les habitants ou visiteurs de Koh Samui, une opportunité spéciale d'apprendre des techniques efficaces de relaxation corporelle est offerte chaque lundi, mercredi et vendredi de 9h00 à 10h00 au Baila Studio, près de l'école Tree Yard. Les séances se concentrent sur l'allègement des tensions corporelles grâce à des mouvements conscients et des exercices de respiration, favorisant une vie active sans douleurs chroniques

Les cours sont proposés en forfaits adaptés à différents besoins : un programme de 5 semaines avec 15 séances pour 7 000 THB, un programme d'une semaine avec 3 séances pour 1 800 THB, ou des cours en groupe à l'unité au prix de 1 000 THB. Les places sont limitées à 10 personnes par groupe, garantissant une attention personnalisée et un environnement favorable

Pour ceux ayant des besoins spécifiques, comme une récupération incomplète après une chirurgie ou un tonus musculaire faible, des séances individuelles sont disponibles à 3 500 THB par heure. Ces cours sur mesure aident à relever des défis particuliers pour un retour plus fluide au bien-être

Si vous souhaitez intégrer ces techniques de relaxation dans votre routine et profiter d'un mode de vie actif plus confortable sur l'île, il est recommandé de réserver à l'avance. Consultez l'Instagram de l'instructeur pour les détails d'inscription et en savoir plus sur les séances