Une étude révèle que le cannabis améliore le plaisir de courir

Une étude récente publiée dans la revue Cannabis and Cannabinoid Research a révélé que la consommation de cannabis avant de courir peut conduire à une expérience d'exercice plus agréable et tranquille. Les participants à l'étude ont rapporté un sentiment accru de plaisir et de calme lorsqu'ils consommaient du cannabis avant de courir, par rapport à ceux qui ne l'ont pas fait. Cela suggère un lien potentiel entre l'utilisation du cannabis et l'amélioration du plaisir de l'exercice, communément appelé 'runner's high'

L'étude a impliqué des participants courant sur plus de 6 kilomètres et a démontré que ceux qui consommaient du cannabis rapportaient une expérience d'exercice plus positive. Les auteurs ont noté que ces individus ressentaient des sentiments positifs accrus, de la tranquillité et des symptômes du runner's high, tels que l'euphorie et un manque d'effort. Ces résultats s'alignent avec des recherches antérieures indiquant que la consommation de cannabis peut améliorer le plaisir des activités physiques

Les auteurs de l'étude suggèrent que les effets positifs du cannabis sur l'exercice pourraient aider à motiver les individus à commencer et à maintenir une routine d'exercice régulière. Ils ont noté que les consommateurs de cannabis sont plus susceptibles de respecter les directives minimales d'activité physique et ont un indice de masse corporelle plus bas. Cela pourrait en partie expliquer pourquoi les consommateurs de cannabis qui utilisent la substance pendant l'exercice ont tendance à s'engager dans plus d'activités physiques que ceux qui ne le font pas

Des recherches de l'Université Wayne State soutiennent l'idée que les endocannabinoïdes, plutôt que les endorphines, jouent un rôle significatif dans le runner's high. Selon Hilary A. Marusak, professeur adjoint de psychiatrie et de neurosciences comportementales, l'exercice augmente de manière fiable les niveaux d'endocannabinoïdes dans le corps. Cette stimulation chimique naturelle pourrait mieux expliquer certains des effets bénéfiques de l'exercice sur le cerveau et le corps

Les implications de ces résultats sont significatives tant pour les athlètes que pour les amateurs d'exercice récréatif. Alors que la perception et la légalité du cannabis continuent d'évoluer à l'échelle mondiale, comprendre ses effets sur l'activité physique pourrait conduire à une acceptation plus large et à l'intégration du cannabis dans les régimes de fitness. Cependant, il est important de prendre en compte les cadres juridiques et réglementaires entourant l'utilisation du cannabis dans le sport, qui varient considérablement d'une région à l'autre