การศึกษาเผยให้เห็นว่ากัญชาช่วยเพิ่มความสุขในการวิ่งและการออกกำลังกาย

การศึกษาล่าสุดที่เผยแพร่ในวารสาร Cannabis and Cannabinoid Research พบว่าการบริโภคกัญชาก่อนการวิ่งสามารถนำไปสู่ประสบการณ์การออกกำลังกายที่สนุกสนานและสงบมากขึ้น ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รายงานถึงความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของความสุขและความสงบเมื่อพวกเขาบริโภคกัญชาก่อนการวิ่งเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ทำเช่นนั้น ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการใช้กัญชาและความเพลิดเพลินในการออกกำลังกายที่มักเรียกว่า 'runner's high'

การศึกษาเกี่ยวข้องกับผู้เข้าร่วมที่วิ่งมากกว่า 6 กิโลเมตร และแสดงให้เห็นว่าผู้ที่บริโภคกัญชารายงานถึงประสบการณ์การออกกำลังกายที่เป็นบวกมากขึ้น ผู้เขียนได้ชี้ให้เห็นว่าบุคคลเหล่านี้มีความรู้สึกเชิงบวกที่เพิ่มขึ้น ความสงบ และอาการของ runner's high เช่น ความรู้สึกสุขใจและการขาดความพยายาม ผลการวิจัยเหล่านี้สอดคล้องกับการวิจัยก่อนหน้านี้ที่ระบุว่าการบริโภคกัญชาสามารถเพิ่มความเพลิดเพลินในกิจกรรมทางกาย

ผู้เขียนการศึกษาแนะนำว่าผลกระทบเชิงบวกของกัญชาต่อการออกกำลังกายอาจช่วยกระตุ้นให้บุคคลเริ่มต้นและรักษากิจวัตรการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พวกเขาได้ชี้ให้เห็นว่าผู้ใช้กัญชามีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามแนวทางกิจกรรมทางกายขั้นต่ำและมีดัชนีมวลกายที่ต่ำกว่า ซึ่งอาจอธิบายได้บางส่วนว่าทำไมผู้บริโภคกัญชาที่ใช้สารนี้ระหว่างการออกกำลังกายจึงมักมีการทำกิจกรรมทางกายมากกว่าผู้ที่ไม่ใช้

การวิจัยจาก Wayne State University สนับสนุนแนวคิดที่ว่าเอนโดแคนนาบินอยด์ แทนที่จะเป็นเอนดอร์ฟิน มีบทบาทสำคัญใน runner's high ตามที่ Hilary A. Marusak ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตเวชและประสาทวิทยาพฤติกรรมกล่าวว่าการออกกำลังกายสามารถเพิ่มระดับเอนโดแคนนาบินอยด์ในร่างกายได้อย่างเชื่อถือได้ การกระตุ้นทางเคมีตามธรรมชาตินี้อาจอธิบายผลดีบางประการของการออกกำลังกายต่อสมองและร่างกายได้ดียิ่งขึ้น

ผลกระทบของการค้นพบเหล่านี้มีความสำคัญต่อทั้งนักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายเพื่อความสนุกสนาน ขณะที่การรับรู้และความถูกต้องตามกฎหมายของกัญชายังคงพัฒนาไปทั่วโลก การทำความเข้าใจผลกระทบของมันต่อกิจกรรมทางกายอาจนำไปสู่การยอมรับและการบูรณาการกัญชาในระเบียบการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณากรอบกฎหมายและระเบียบข้อบังคับที่เกี่ยวข้องกับการใช้กัญชาในกีฬา ซึ่งแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละภูมิภาค