คลาสโยคะกุนดาลินีสำหรับผู้เริ่มต้นทุกวันจันทร์และศุกร์ที่เกาะสมุย

หากคุณกำลังมองหาวิธีใหม่ที่สดชื่นในการเพิ่มพลังและอารมณ์ โยคะกุนดาลินีอาจเป็นคำตอบ การฝึกนี้ซึ่งมักถูกเรียกว่า "โยคะแห่งการตระหนักรู้" ทำงานอย่างรวดเร็วผ่านการหายใจ การเคลื่อนไหว และเสียง เพื่อกระตุ้นระบบประสาทและต่อมไร้ท่อ ช่วยล้างพิษจิตใจ เสริมสร้างความทนทานต่อความเครียด และเพิ่มพลังชีวิตในหนึ่งเซสชันเดียว

คลาสจัดขึ้นทุกวันจันทร์และศุกร์เวลา 9:30 น. ที่ MOVE TIME CLUB ทำให้เป็นกิจวัตรที่สะดวกสำหรับทั้งคนท้องถิ่นและนักท่องเที่ยว คุณไม่จำเป็นต้องยืดหยุ่นหรือมีประสบการณ์ โยคะกุนดาลินียินดีต้อนรับทุกคนที่พร้อมเปิดรับการเปลี่ยนแปลงภายใน เพียงนำเสื้อผ้าที่สบาย เสื่อโยคะ และขวดน้ำมาเริ่มต้น

นอกจากประโยชน์ทางกายแล้ว โยคะกุนดาลินียังช่วยให้จิตใจแจ่มใสและช่วยให้คุณเข้าถึงสัญชาตญาณโดยการทำให้จิตใจสงบและปล่อยวางความกังวล สำหรับใครที่รู้สึกเหนื่อยล้าหรือเครียด การฝึกนี้สามารถเติมพลังอย่างรวดเร็วและมุมมองใหม่ต่อชีวิตบนเกาะ

OG Lab แนะนำให้ลองโยคะกุนดาลินีเป็นวิธีดูแลสุขภาพแบบองค์รวมพร้อมเพลิดเพลินกับบรรยากาศสบาย ๆ ของเกาะสมุย ควรจองล่วงหน้าเนื่องจากจำนวนจำกัด และค่าใช้จ่ายอยู่ที่ 300 บาทต่อคลาส