Das Verständnis des 'existentiellen Katers': Die Folgen intensiven Feierns

Das Phänomen, das oft als 'existentieller Kater' bezeichnet wird, ist eine häufige Erfahrung für diejenigen, die intensives Feiern genießen. Es ist gekennzeichnet durch ein tiefes Gefühl der Leere, sobald die Aufregung nachlässt. Dieser Zustand, der sich wie eine Form der Entfremdung anfühlen kann, ist nicht nur eine chemische Reaktion, sondern eine emotionale und psychologische Reaktion auf die Überstimulation, die während der Veranstaltung erlebt wird. Der Übergang von einem erhöhten Zustand zurück zur Normalität kann sich wie ein Kampf anfühlen und hebt unsere menschliche Verwundbarkeit sowie die unauslöschlichen Auswirkungen unserer Erfahrungen auf unser Bewusstsein hervor

Medizinische Experten wie Dr. Lucas Otazu erklären, dass die Gefühle der Leere nach dem Konsum von Substanzen eine neurobiologische Grundlage haben. Substanzen, die Neurotransmittersysteme wie Serotonin und Dopamin beeinflussen, können während des Konsums einen signifikanten Anstieg verursachen, was zu Gefühlen von Euphorie und emotionaler Offenheit führt. Sobald jedoch die Wirkungen nachlassen, tritt das Nervensystem in eine Phase der Neuausbalancierung ein, was oft zu Empfindungen von Leere und Müdigkeit führt. Dies ist die Art und Weise, wie der Körper zu seinem Ausgangszustand zurückkehrt, nachdem er überstimuliert wurde

Der Absturz, der auf den Rausch folgt, ist nicht nur chemisch, sondern auch existenziell, wie Pato Liddle von der argentinischen Harm Reduction Association beschreibt. Die sozialen und emotionalen Umgebungen, in denen wir uns bewegen, unterstützen oft nicht die transzendenten Erfahrungen, die durch psychoaktive Substanzen zugänglich gemacht werden. Dieser Konflikt kann Gefühle der Entfremdung und Unzufriedenheit verstärken. Das Gehirn ist jedoch resilient und versucht, nach solchen Erfahrungen sein Gleichgewicht wiederherzustellen, obwohl dieser Prozess in Dauer und Intensität variieren kann

Mit dem Alter wird der Körper weniger effizient im Verarbeiten von Substanzen, was den Nachfeier-Absturz intensiver erscheinen lassen kann. Dr. Otazu weist darauf hin, dass das, was früher einen einfachen Schlaf zur Erholung erforderte, in jüngeren Jahren jetzt mehr Ruhe und Pflege verlangt. Die Fähigkeit des Körpers, Substanzen zu metabolisieren und Neurotransmitter zurückzusetzen, nimmt im Laufe der Zeit ab, was den Erholungsprozess herausfordernder machen kann. Diese erhöhte Sensibilität kann als Erinnerung an die begrenzten Energiereserven des Körpers und die Notwendigkeit eines achtsameren Konsums dienen

Experten empfehlen eine Reihe von Selbstpflegepraktiken, um die Auswirkungen des existenziellen Katers zu mildern. Dazu gehören erholsamer Schlaf, ausreichende Flüssigkeitszufuhr, der Verzehr nahrhafter Lebensmittel und körperliche Aktivität. Solche Praktiken sind nicht nur Gesundheitstipps, sondern wesentliche Strategien, um unsere Verwundbarkeiten in einer leistungsorientierten Welt anzuerkennen. Sich selbst vor, während und nach dem Konsum von Substanzen zu kümmern, ist sowohl ein gesundheitlicher Imperativ als auch eine politische Aussage gegen eine Kultur, die oft Leistung über Wohlbefinden stellt

Das Verständnis der vorübergehenden Natur des existenziellen Katers kann Ängste lindern. Zu erkennen, dass diese Gefühle eine biologische Reaktion und nicht eine Reflexion der Realität sind, hilft, die emotionalen Nachwirkungen intensiver Erfahrungen zu bewältigen. Dr. Otazu betont, dass das Nervensystem mit der richtigen Pflege zu seinem gewohnten Zustand zurückkehren wird. Dieses Verständnis kann den Menschen helfen, die emotionalen Tiefpunkte, die auf die Höhen folgen, besser zu bewältigen und eine gesündere Beziehung zum Substanzkonsum und seinen Auswirkungen zu fördern

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der existenzielle Kater ein komplexes Zusammenspiel von biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren ist. Er spiegelt die breiteren kulturellen Einstellungen zum Drogenkonsum und die Stigmatisierung wider, die oft damit einhergeht. Durch ein tieferes Verständnis dieser Erfahrungen können Individuen den Übergang zurück zur Normalität besser bewältigen und die Bedeutung von Selbstpflege sowie das Potenzial für persönliches Wachstum selbst nach intensiven Erfahrungen erkennen